Table Of Contents
Bạn đã sẵn sàng bắt đầu một hành trình tôn vinh những chiến thắng hàng ngày của mình, dù lớn hay nhỏ chưa? Cho dù bạn đang chạy marathon hay đối mặt với những thử thách cuộc sống mỗi ngày, thử thách #RunWithEmer ở đây để nhắc nhở bạn rằng chính cuộc sống là một cuộc marathon, và mỗi bước đi đều quan trọng! Từ ngày 7 tháng 10 đến ngày 6 tháng 11, chúng tôi mời bạn tham gia vào phong trào đầy cảm hứng này.
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách tham gia chiến dịch #RunWithEmer thông qua ứng dụng Nike Run Club, tham gia vào bốn thử thách hàng tuần và theo dõi các hoạt động hàng ngày của bạn. Thêm vào đó, chúng tôi sẽ cho bạn biết về những giải thưởng thú vị đang chờ đón!
– Lưu ý rằng cách tải và sử dụng app Nike Run Club gần như giống hoàn toàn giữa các hệ điều hành. Nhưng đối với người dùng Apple, bạn phải tải app từ App Store thay vì CH Play.
Bước 1: Tải Ứng Dụng Nike Run Club
Đầu tiên, nếu bạn chưa có, hãy tải ứng dụng Nike Run Club từ App Store hoặc Google Play. Bạn cũng có thể quét mã QR dưới đây để tải ứng dụng ngay lập tức:
- App Store (dành cho người dùng iPhone):
[Quét mã QR cho App Store]
- Google Play Store (dành cho người dùng Android):
[Quét mã QR cho Google Play Store]
Ứng dụng hoàn toàn miễn phí và cung cấp các tính năng cho phép bạn theo dõi chạy bộ, giám sát tiến trình và tham gia các thử thách thú vị như #RunWithEmer.
Bước 2: Tham Gia Bốn Thử Thách Hàng Tuần
Sau khi có ứng dụng, đã đến lúc tham gia vào các thử thách hàng tuần của #RunWithEmer. Mỗi tuần mang đến những cơ hội mới để tham gia và theo dõi các hoạt động hàng ngày của bạn—dù bạn đi bộ, tập thể dục hay đơn giản là di chuyển những bước chân.
Dưới đây là các liên kết và mã QR để tham gia các thử thách cho mỗi tuần: – same QR codes and order as above
- Tuần 1: 7 tháng 10 – 13 tháng 10
[Tham gia Thử Thách Tuần 1]
- Tuần 2: 14 tháng 10 – 20 tháng 10
[Tham gia Thử Thách Tuần 2]
- Tuần 3: 21 tháng 10 – 27 tháng 10
[Tham gia Thử Thách Tuần 3]
- Tuần 4: 28 tháng 10 – 3 tháng 11
[Tham gia Thử Thách Tuần 4]
Chỉ cần nhấp vào liên kết hoặc quét mã QR để tham gia thử thách hàng tuần tương ứng với tuần hiện tại. Mỗi thử thách kéo dài từ thứ Hai đến Chủ Nhật (trừ tuần cuối cùng, chúng tôi sẽ thông báo kết quả của Thử Thách Tuần 4 vào ngày 6 tháng 11). Ngoài ra, ứng dụng sẽ tự động theo dõi hoạt động của bạn khi bạn bắt đầu.
Bước 3: Bắt Đầu Theo Dõi Các Hoạt Động Hàng Ngày
Khi bạn đã tham gia thử thách hàng tuần, bạn đã sẵn sàng để theo dõi ngày của mình! Vào thứ Hai, ngày 7 tháng 10, mở ứng dụng Nike Run Club, nhấn nút “Bắt đầu chạy” vào buổi sáng, và để ứng dụng theo dõi các hoạt động của bạn trong suốt cả ngày. Dù bạn đang tập thể dục, đi lại ở nơi làm việc, chạy việc vặt hay chăm sóc gia đình—mọi thứ đều được tính. Các bước đi và hoạt động hàng ngày của bạn sẽ được ứng dụng tự động ghi lại, và bạn có thể kiểm tra tiến trình bất cứ lúc nào.
Thử thách này không chỉ về chạy bộ; nó về việc tôn vinh những chiến thắng hàng ngày đã và đang định hình cuộc sống của chúng ta. Bạn có thể tham gia bằng cách đi bộ, chạy bộ, hoặc đơn giản là theo dõi thói quen bình thường của mình, chứng minh rằng mọi phụ nữ đều có thể là một phần của chiến dịch #RunWithEmer.
Bước 4: Chia Sẻ Hành Trình Của Bạn Trên Mạng Xã Hội
Một trong những cách tốt nhất để duy trì động lực trong suốt thử thách là chia sẻ hành trình của bạn với cộng đồng #RunWithEmer. Hãy đăng về trải nghiệm của bạn, theo dõi tiến trình và truyền cảm hứng cho người khác tham gia. Hãy nhớ sử dụng hashtag #RunWithEmer và gắn thẻ Emer trong các bài đăng của bạn để có cơ hội giành được những giải thưởng hấp dẫn!
Bước 5: Giành Những Giải Thưởng Thú Vị
Bây giờ, đến phần thú vị—giải thưởng! Mỗi tuần, chúng tôi sẽ trao những giải thưởng tuyệt vời cho những người tham gia dựa trên hai hạng mục chính:
- Giải Thành Tích Xuất Sắc: Dành cho những người cho thấy sự kiên trì, nỗ lực và tiến bộ trong suốt tuần. Không chỉ về khoảng cách, mà còn về sự cống hiến để duy trì hoạt động!
- Giải Bài Đăng Mạng Xã Hội Truyền Cảm Hứng Nhất: Chia sẻ hành trình của bạn trên mạng xã hội, gắn thẻ Emer và sử dụng hashtag #RunWithEmer. Chúng tôi sẽ chọn ra những bài đăng truyền cảm hứng, sáng tạo và hấp dẫn nhất để nhận giải thưởng. Vì vậy, dù bạn đang khoe vẻ rạng rỡ sau khi chạy, chia sẻ mẹo động viên hay kỷ niệm một cột mốc, hãy nhớ gắn thẻ chúng tôi!
Giải thưởng bao gồm:
- Sản phẩm của Emer: Nhận ngay đồ lót kinh nguyệt thoải mái, thân thiện với môi trường của chúng tôi để giúp những ngày chu kỳ của bạn dễ dàng hơn.
- Dụng cụ thể thao: Sở hữu những vật dụng thể thao cần thiết để hỗ trợ mục tiêu luyện tập của bạn.
- Quà tặng độc quyền: Những bất ngờ đặc biệt dành cho những người tham gia hàng đầu!
Tại Sao Nên Tham Gia Thử Thách #RunWithEmer?
Tại Emer, chúng tôi tin rằng hành trình của mỗi người phụ nữ xứng đáng được tôn vinh. Dù bạn đang chạy marathon hay đơn giản là quản lý “cuộc đua marathon” của cuộc sống hàng ngày, nỗ lực của bạn đều quan trọng. Bằng cách tham gia thử thách #RunWithEmer, bạn không chỉ ưu tiên sức khỏe và hạnh phúc của mình mà còn trở thành một phần của cộng đồng những phụ nữ mạnh mẽ, được trao quyền, hỗ trợ lẫn nhau.
Thử thách này được thiết kế để truyền cảm hứng cho bạn di chuyển, duy trì động lực và đón nhận những thành tựu hàng ngày—bởi vì dù bạn đang làm gì, bạn đều mạnh mẽ vô cùng.
Sẵn sàng tham gia chưa?
👉 Nhấn vào đây để tham gia thử thách #RunWithEmer!
Chúng tôi rất mong được cùng bạn chạy qua cuộc sống—từng bước một. 💪
Hashtags:
#RunWithEmer #EmpowerYourRun #EmerCoversYou #NikeRunClub #WomenEmpowerment #Sustainability #FitnessJourney #EverydayMarathon #StrongWomen #EcoFriendly





