Kinh nguyệt ra nhiều: Do đâu, nên làm gì?

Administrator

Date: 19/02/2024

Table Of Contents

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng kinh nguyệt chảy “ồ ạt” hơn bình thường, và không biết “Liệu có điều gì không ổn với cơ thể mình?”. Đừng lo lắng!

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn kiến thức hữu ích xoay quanh hiện tượng kinh nguyệt ra nhiều – từ các dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và cách giải quyết, giúp bạn hiểu rõ hơn về sức khỏe cơ thể và điều chỉnh lối sống theo hướng tốt hơn. Bắt đầu ngay nhé!

Kinh nguyệt ra nhiều là tình trạng phổ biến?

Đây là một tình trạng khá phổ biến hiện nay. Theo nghiên cứu, có khoảng ⅓ nữ giới đang tìm giải pháp xử lý vấn đề này mỗi khi đến chu kỳ kinh. 

Khi lượng máu kinh ra nhiều hơn bình thường, chính là tiếng chuông cảnh báo về tình trạng sức khỏe của bạn cần được quan tâm hơn. Nếu bạn nhận thấy có bất kỳ thay đổi nào trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn, hãy nhanh chóng thăm khám với bác sĩ để hiểu rõ hơn về tình trạng hiện tại và tìm được giải pháp xử lý phù hợp.

Dấu hiệu nhận biết khi kinh nguyệt ra nhiều

Chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới là không giống nhau, mỗi người sẽ có những trải nghiệm riêng biệt. Thông thường, một người phụ nữ sẽ mất khoảng 50-80ml máu trong mỗi chu kỳ. Khi lượng máu mất vượt quá 80ml hoặc chu kỳ kéo dài hơn 7 ngày, sẽ được xem là tình trạng kinh nguyệt ra nhiều.

Dưới đây là một số dấu hiệu dễ nhận thấy:

  • Thay băng vệ sinh liên tục mỗi 1-2 giờ.
  • Xuất hiện cục máu đông lớn hơn 2.5cm.
  • Kinh nguyệt tràn cả ra ngoài quần áo hoặc giường.
  • Cần sử dụng nhiều hơn một loại sản phẩm vệ sinh.
Nếu lượng kinh của bạn kèm theo những cục máu đông và cần phải thay BVS liên tục thì là một dấu hiệu nhận biết về kinh nguyệt ra nhiều hơn

Máu kinh ra nhiều có sao không?

Việc kinh nguyệt ra nhiều có nguy hiểm hay không sẽ tùy thuộc vào lượng máu của bạn như thế nào. Khi chưa được chẩn đoán thì ảnh hưởng trước hết của tình trạng này là chị em sẽ bị thiếu máu do bị mất máu quá nhiều. 

Trường hợp mỗi kỳ kinh nguyệt của bạn ra nhiều hơn 80 ml, kèm theo cảm giác mệt mỏi, choáng váng hay bất kỳ dấu hiệu sức khỏe nào bất thường thì hãy gặp bác sĩ ngay để xác định nguyên nhân và mức độ nguy hiểm, cũng như nhận được hỗ trợ cần thiết.

Tại sao kinh nguyệt ra nhiều?

Kinh nguyệt ra nhiều có thể là một vấn đề khó chịu và đôi khi đáng lo ngại. Để giải quyết vấn đề này, việc hiểu rõ nguyên nhân là cực kỳ quan trọng.

  • Ung thư nội mạc tử cung.
  • Lạc nội mạc tử cung.
  • U xơ và polyp tử cung.
  • Rối loạn chảy máu.
  • Ngày rụng trứng không đều đặn.
  • Sử dụng dụng cụ tránh thai.
  • Aspirin và các nhóm thuốc làm loãng máu, khiến kinh nguyệt chảy nhiều hơn.
  • Các nguyên nhân khác như viêm vùng chậu hay sảy thai, mang thai ngoài tử cung…
U xơ và polyp tử cung là một trong những nguyên nhân chính khiến kinh nguyệt chảy nhiều hơn bình thường

Phải làm gì khi kinh nguyệt chảy “ồ ạt” không dứt?

Khi đối mặt với tình trạng kinh nguyệt ra nhiều, điều đầu tiên là bạn nên đến ngay phòng khám hoặc cơ sở y tế gần nhất để có biện pháp điều trị phù hợp. Một số thuốc bác sĩ sẽ kê đơn cho bạn để cầm máu như:

  • Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin hoặc ibuprofen hay axit tranexamic.
  • Thuốc Progesterone đường uống, giúp điều chỉnh và cân bằng lại nội tiết tố.
  • Vòng tránh thai nội tiết tố, để thúc đẩy sản sinh hormon Progestin Levonorgestrel, giúp giảm lượng máu kinh hiệu quả.

Để bảo vệ sức khỏe sinh sản, bạn nên chú trọng việc kiểm tra sức khỏe phụ khoa định kỳ, ít nhất 6 tháng/lần và xét nghiệm sàng lọc ung thư cổ tử cung. 

Qua đó, bạn có thể phát hiện sớm các rủi ro tiềm ẩn, từ đó giải quyết chúng kịp thời và hiệu quả. Việc này không chỉ giúp phòng ngừa các bệnh lý tử cung, mà còn hạn chế các biến chứng nghiêm trọng về sau.

Những câu hỏi thường gặp về kinh nguyệt ra nhiều

Một số câu hỏi được nhiều chị em quan tâm khi xuất hiện tình trạng kinh nguyệt ra nhiều:

1. Kinh nguyệt ra nhiều hay ít thì tốt?

Chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau, chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố như cơ địa và tình trạng sức khỏe. Chế độ ăn uống không cân đối, thiếu hụt vitamin (như A, C, E) hay uống nhiều rượu, cafe… cũng có thể tác động đến lượng máu kinh hàng tháng. 

Quan trọng là phải nhận biết sự thay đổi đột ngột về lượng máu hoặc chu kỳ. Nếu bạn nhận thấy lượng kinh nguyệt quá ít hoặc quá nhiều so với mức bình thường, điều này có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe cần được chú ý.

2. Kinh nguyệt ra nhiều nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Khi gặp tình trạng kinh nguyệt ra nhiều, bạn nên tập trung vào những thực phẩm giàu sắt và vitamin C để bù đắp lượng máu mất đi như: thịt đỏ, hải sản, rau xanh đậm và các loại đậu.

Bổ sung nhiều thực phẩm giàu sắt và vitamin sẽ giúp cơ thể khỏe hơn trong những kỳ kinh nguyệt ra nhiều

Bên cạnh đó, bổ sung thực phẩm giàu magie như hạt ngũ cốc, quả hạch sẽ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, hãy uống đủ nước mỗi ngày sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc quản lý lượng kinh nguyệt và duy trì sức khỏe tổng thể.

Hy vọng bạn đã có được những thông tin bổ ích về cách chăm sóc sức khỏe khi gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra nhiều. Đừng quên rằng, việc lắng nghe cơ thể mình là chìa khóa quan trọng nhất để duy trì sức khỏe. Hãy chú ý đến những thay đổi của cơ thể và đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp từ các chuyên gia sức khỏe, nếu cần nhé!