Làm sạch kinh nhanh để đi chơi cực kỳ đơn giản và hiệu quả với 11 mẹo hữu ích trong bài viết này. Xem ngay!

Administrator

Date: 26/06/2024

Table Of Contents

Khi ngày “đèn đỏ” ghé thăm, nhiều chị em thường cảm thấy lo lắng và khó chịu, nhất là khi đã lên kế hoạch vui chơi hay phải tham dự sự kiện quan trọng.

Nhưng không cần lo lắng, vì có những mẹo nhỏ giúp làm sạch kinh nguyệt nhanh chóng, giúp bạn thoải mái và tự tin hơn. Hãy cùng khám phá những mẹo sạch kinh nhanh để đi chơi và tận hưởng trọn vẹn mỗi ngày với tâm trạng tốt nhất!

Muốn làm sạch kinh nhanh để đi chơi? Đừng bỏ qua 11 mẹo hữu ích này!

Dưới đây là những mẹo cực kỳ hữu ích giúp bạn có thể làm sạch kinh nhanh để đi chơi, và không phải bỏ lỡ bất kỳ khoảnh khắc vui vẻ nào cùng người thân yêu:

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là một trong những biện pháp tự nhiên và hiệu quả để hỗ trợ quá trình làm sạch kinh nguyệt. Khi được cung cấp đủ nước, các chất lỏng trong cơ thể sẽ lưu thông tốt hơn, từ đó giúp loại bỏ chất thải và độc tố ra ngoài một cách nhanh chóng. Đồng nghĩa, lượng máu kinh cũng được đẩy ra nhanh và sạch hơn.

Uống nhiều nước là một mẹo làm sạch kinh nhanh để đi chơi hiệu quả mà bạn nên áp dụng ngay

Uống nước dừa

Nước dừa có khả năng làm tăng lượng máu kinh nguyệt, từ đó giúp chu kỳ kết thúc nhanh hơn. Nhiều phụ nữ đã áp dụng phương pháp này và thấy hiệu quả chỉ trong 2 ngày. Tuy nhiên, lưu ý không nên uống quá nhiều nước dừa lạnh trong những ngày này để tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C là dưỡng chất quan trọng giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục và rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt. Thay vì sử dụng viên bổ sung, bạn có thể tăng cường vitamin C bằng cách ăn nhiều ổi, dâu tây, ớt chuông và súp lơ. Điều này giúp chu kỳ kinh nguyệt của bạn diễn ra suôn sẻ và cơ thể thoải mái hơn.

Ăn thịt đỏ

Thịt đỏ là nguồn cung cấp sắt và protein dồi dào, rất cần thiết trong những ngày hành kinh vì cơ thể sẽ mất một lượng máu khá lớn. Bổ sung thịt đỏ vào chế độ ăn uống không chỉ giúp bạn nhanh chóng hồi phục lượng máu đã mất mà còn duy trì sức khỏe tốt trong suốt chu kỳ.

Dùng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai không chỉ ngăn ngừa thai nghén mà còn có tác dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giúp bạn chủ động hơn trong việc quản lý sức khỏe sinh sản của mình.

Việc sử dụng thuốc tránh thai có thể giúp rút ngắn thời gian kinh nguyệt. Tuy nhiên, việc này chỉ nên áp dụng khi thực sự cần thiết và phải tuân theo sự chỉ dẫn cẩn thận của bác sĩ chuyên khoa. 

Thuốc tránh thai cũng giúp kỳ kinh nguyệt hết sớm hơn

Đu đủ

Một trong những phương pháp làm sạch kinh nhanh để đi chơi chính là ăn đu đủ. Loại trái cây bổ dưỡng này có chứa enzyme papain, giúp làm mềm tử cung và thúc đẩy dòng chảy của kinh nguyệt, giúp giảm đau hiệu quả. Bạn nên ăn đu đủ nhiều hơn trong suốt chu kỳ kinh để hỗ trợ cơ thể tốt hơn.

Gừng

Thêm gừng vào chế độ ăn uống cũng là một cách hữu hiệu để đẩy nhanh chu kỳ kinh nguyệt và làm dịu các triệu chứng khó chịu. Bạn có thể sử dụng gừng theo hai cách: giã nhuyễn và pha với nước nóng để uống dần hoặc giã nhuyễn trộn với rượu trắng và thoa nhẹ lên vùng bụng dưới. Phương pháp này không chỉ giúp giảm đau mà còn giúp kết thúc kỳ kinh nguyệt sớm hơn.

Uống nước ép cần tây

Cần tây chứa ethanol phytochemical, giúp làm mát cơ thể từ bên trong. Cùng với chất apoil kích thích co bóp tử cung, từ đó giúp đẩy lượng máu ra ngoài nhanh hơn. Uống nước ép cần tây trước khi có kinh từ 1-2 ngày sẽ rút ngắn thời gian kỳ kinh diễn ra.

Uống trà thảo mộc

Một số loại trà thảo mộc như trà gừng, trà thì là, trà lá mâm xôi…có khả năng giảm đau bụng, giảm lượng máu kinh và tăng cường lưu thông khí huyết hiệu quả, từ đó giảm số ngày hành kinh.

Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp cải thiện lưu thông khí huyết trong cơ thể mà còn giúp chu kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng hơn, giảm đau bụng và giảm số ngày hành kinh. Tuy nhiên, bạn nên duy trì tập luyện đều đặn hàng ngày thay vì chỉ tập luyện cường độ cao gần ngày hành kinh để tránh kiệt sức.

Tập thể dục đều đặn giúp kỳ kinh nguyệt diễn ra nhẹ nhàng và ngắn hơn

Làm ấm và xoa bóp vùng bụng dưới

Thêm một tip làm sạch kinh nhanh để đi chơi rất đơn giản là chườm ấm hoặc xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng dưới. Điều này kích thích máu lưu thông, giảm đau và thúc đẩy quá trình kinh nguyệt diễn ra nhanh hơn.

Đi chơi thoải mái, không lo tràn “bờ” với quần nguyệt san Émer

Nhu cầu tìm kiếm các sản phẩm kinh nguyệt an toàn và thuận tiện của phụ nữ ngày càng tăng cao. Hiểu được điều này, quần nguyệt san Émer đã được ra đời như một giải pháp tuyệt vời, giúp chị em phụ nữ có thể tự tin và thoải mái hơn trong những ngày “đèn đỏ”.

Dưới đây là những lý do bạn nên sắm ngay vài “em” quần nguyệt san Émer cho chu kỳ kinh của mình:

Chất liệu cao cấp, an toàn cho sức khỏe

Quần nguyệt san Émer được làm từ chất liệu vải cao cấp – đạt chứng nhận Standard 100 bởi OEKO-TEX, cam kết an toàn tuyệt đối cho làn da. Chất liệu này không chỉ mềm mại, thoáng khí mà còn rất thân thiện với môi trường, phù hợp với những ai yêu thích sản phẩm bền vững và tiết kiệm chi phí.

Công nghệ 4 lớp độc quyền

Sự khác biệt lớn của quần nguyệt san Émer so với các sản phẩm thông thường chính là công nghệ 4 lớp bảo vệ độc đáo. Các lớp này bao gồm:

  • Lớp tản ẩm, giúp bề mặt luôn khô ráo và ngăn ngừa cảm giác ẩm ướt khó chịu.
  • Lớp thấm hút dài từ 35-40cm nên không sợ bị tràn ra ngoài, thích hợp cho cả ngày dài hoạt động.
  • Lớp chống tràn tăng cường bảo vệ và ngăn chặn mọi sự cố tràn ra ngoài, giúp bạn tự tin hơn trong mọi hoàn cảnh.
  • Lớp tạo độ bền, giúp quần có thể sử dụng bền bỉ theo thời gian từ 3-5 năm, không lo bị rách hay hư hỏng sau nhiều lần giặt.

Quần nguyệt san Émer với 4 lớp lót đặc biệt, tạo cho bạn sự thoải mái và nhẹ nhàng nhất trong suốt kỳ kinh nguyệt

Đa dạng kiểu dáng và màu sắc

Émer mang đến cho bạn đa dạng sự lựa chọn từ quần có viền, không viền, vải trơn đến vải ren. Mỗi sản phẩm đều được thiết kế tỉ mỉ và hợp thời trang, phù hợp với mọi vóc dáng và cá tính.

Mẫu quần Amelie dành cho cả ban ngày và đêm (gồm màu Đen và Đỏ)

Mẫu quần Stella dùng cho cả ban ngày và ban đêm, không viền nên cực kỳ thoải mái

Mẫu quần Lea với cạp cao phối ren cực kỳ thời trang

Phù hợp với mọi hoạt động

Quần nguyệt san Émer được thiết kế để phù hợp với mọi nhu cầu sử dụng của phụ nữ, từ sinh hoạt hàng ngày đến những hoạt động đòi hỏi cường độ cao như thể thao, thậm chí là bơi lội.

Với những ưu điểm vượt trội, quần nguyệt san Émer chính là “người bạn đồng hành” không thể thiếu cho mỗi phụ nữ trong kỳ nguyệt san. 

Hãy để Émer giúp bạn tự tin, thoải mái và tràn đầy năng lượng mọi lúc, mọi nơi. Khám phá và trải nghiệm sự khác biệt mà Émer mang lại, để mỗi chu kỳ kinh nguyệt không còn là nỗi lo.

Liên hệ với Émer qua Fanpage Facebook, Shops hoặc Shopee Mall để biết thêm thông tin và chọn lựa sản phẩm phù hợp nhất với bạn nhé!